坐月子對于每個女生來說都是比較重要的，因為生完孩子給女性朋友帶來身體損害是比較嚴重的，需要正確的修養才會恢復身體健康。但是坐月子期間的需要注意的禁忌還是比較多的，那么，坐月子要注意哪些禁忌呢？下面來跟月子會所護理專家一起了解一下吧！

禁忌一：忌洗澡洗頭

產婦在生產過后全身的毛細孔都會張開，如果在坐月子期間洗澡或洗頭，有可能會造成頭皮表皮短暫缺氧，留下偏******的后遺癥，體質虛弱的產婦在洗澡之后，接觸冷空氣容易發生感冒;而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。有專家建議，如果實在難受產婦可以用百沸水(水煮開后再滾三分鐘左右)，放涼至40度左右，然后加一杯藥用酒精，再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭發也是如此，利用酒精的******、揮發效果，將油垢去除。有些人還是會在坐月子期間洗澡、洗頭，但是仍要記得洗完澡要趕快將頭發吹干，不要著涼。

禁忌二：忌吹風和外出

產后產婦身體尚較虛弱，此時如果外出吹風可引起感冒，另外產后產婦全身筋骨松馳，如果讓冷風吹襲到骨頭，以后可能遺留筋骨酸痛的可能。因此，專家建議，新媽媽們在坐月子期間******穿上長衣、長褲，如果冬天地板冰冷，******要穿上襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。在悶熱的夏季，可以讓電風扇對著墻吹，促進室內空氣流通。過去認為產后要緊閉門窗，目的是希望產婦不要吹風，只要冷風不直接吹襲，室內應該還是應當保持適當的空氣流通。

禁忌三：忌白開水

很多產婦在妊娠晚期都會有水腫現象，而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水發盡量排除，如果又喝進許多水，將可能使得小腹凸出，身材變形。如果是剖腹產的媽媽可能需要服和一些******，則仍需飲用適量的水分，不過不要一次就大量喝水。

禁忌四：忌酸咸食物

如果在坐月子期間吃過多酸咸的食物，容易使水分積聚在體內，影響身體的水分排除，可能導致產婦小腹凸出。此外，咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環減緩。因此，在產婦坐月子期間******避免酸咸的食物。

禁忌五：忌生冷食物

產后產婦的飲食應以溫補為宜，而生冷食物不僅寒涼也不衛生。尤其是那些比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，產婦不要貿然嘗試，否則引起過敏或是******感染。